Meditation ist die bewusste und achtsame Wahrnehmung von dem, was sich Hier und Jetzt im Innen und Aussen gerade abspielt.

Die Kunst dabei ist, das wahrgenommene weder zu bewerten, es nicht zu limitieren noch eliminieren zu wollen, noch daran festzuhalten und sich damit zu identifizieren.

 

Lass es zu, so lässt es dich los!

 

Meditation hilft uns, die innere Stimme und die allumfassende universelle Weisheit wahrnehmen zu können. Sie ist Wegweiser und Heilmittel aus dem heraus, was stagniert ist und weh tut.

​

Indem du auf deine Gedanken achtest, sie liebe-voll und ganz wahrnimmst und zulässt, dass sie da sind und indem du die dazugehörien Gefühle lebst, wirst du frei. Innerer Frieden wird sich entfalten und  du bist ganz hier und ganz da, Jetzt.

​

The Work of Byron Katie, Körperorientierte Musik, Singen und Tanzen von Liedern, sind alles Methoden, die nach innen führen. Sie haben alle zum Ziel, Kontakt mit deinem innersten Sein aufzunehmen und die innere Stimme, das wahre Sein zu vernehmen.

​

Achtsames Bewusstsein will trainiert sein, wie die Muskeln in unserem Körper.

Trainiere deinen Achtsamkeitsmuskel und du wirst die Stimme deiner inneren Führung jederzeit erkennen. 

​

Lass dich durch dich selbst führen und finde den Lebensweg, der dich glücklich macht und somit deiner Gesundheit förderlich ist.

​

Erkenne dich selbst, und bringe deine Einzigartigkeit in die Welt hinaus!

Denn ohne dich und deine Einzigartigkeit ist die Welt ein Stück ärmer.